Les bienfaits du Reiki
Le Reiki signifie l'énergie de l'esprit et traite l'ensemble de la personne, y compris le corps, les émotions, l'esprit et l'âme, créant de nombreux effets bénéfiques, notamment combattre le stress, la fatigue, les troubles du sommeil ou encore la dépression.
Qu'est-ce que le Reiki et cette approche est-elle pour toi ?
De nombreux amis, membres de ma famille, clients m'ont souvent posé les mêmes questions au sujet du Reiki ou bien ont exprimé une certaine crainte "mais si quelque chose m’arrivait ?" - ce qui m’a inspiré à écrire ce post.
Le Reiki est une approche holistique d'origine japonaise appartenant aux approches dites "énergétiques". Cette approche a personnellement changé ma vie. Non seulement c'est un outil que j'utilise pour gérer mon stress lorsqu'il devient incontrôlable, mais elle m'a aussi apporté beaucoup de clarté lorsque j'ai dû prendre des décisions difficiles, et une connexion plus profonde avec moi-même - corps, esprit et âme.
Le Reiki consiste à éveiller en chacun de nous un processus dynamique de guérison en intervenant sur le champ vibratoire de chacun. Le Reiki permet à ton corps de se libérer des effets néfastes du stress de la vie quotidienne, en l'aidant à retrouver un état de relaxation. En fait, le stress déclenche la production d'adrénaline et de cortisol, des hormones qui mettent le corps en mode "combat ou fuite". Avec le temps, cela épuise le système nerveux et diminue l'immunité, la digestion et la capacité à se calmer et à se détendre.
Le Reiki accélère ton propre processus naturel de guérison, en d'autres termes, c’est un moyen de guider l'énergie dans tout le corps pour favoriser les capacités d'auto-guérison de celui-ci. Cette approche encourage la relaxation profonde et le repos, qui sont des éléments essentiels pour aider ton système immunitaire à fonctionner efficacement.
Le Reiki équilibre aussi les chakras, qui sont les portes entre l'énergie interne et l'énergie externe qui nous entourent. Considère le Reiki comme un traitement énergétique, similaire aux pratiques énergétiques de l'Orient (Tai Chi, Qi-Qong, Aikido, etc.), le Reiki nous permet de gérer nos énergies, qu’elles soient en harmonie et plus équilibrées.
Lorsque j'aide une personne à libérer ses énergies bloquées, les tensions du corps et de l'esprit peuvent disparaître. Et donc ce qui en découle aussi : douleurs, somatisations, certaines maladies, rumination mentale, anxiété, dépression, burnout…
Avec l'énergie, il n'y a pas de limitation dans le temps et l'espace. La capacité d'entrer en contact avec des personnes à distance s'appelle la guérison à distance et elle commence par la confiance dans le fait que nous sommes tous connectés à un niveau vibratoire.
Quels en sont les bienfaits ?
Le Reiki est une méthode simple, naturelle qui favorise le potentiel inné de guérison.
Par conséquent, le Reiki peut aider à soulager les douleurs physiques et les tensions dues au stress, apaiser le corps et l’esprit, retrouver un sommeil réparateur et une meilleure circulation sanguine ainsi que soutenir le système immunitaire et le processus de désintoxication. Et dans certains cas, à libérer les émotions enfouies.
Cette approche fonctionne aussi très bien en conjonction avec toutes les autres techniques médicales ou thérapeutiques pour soulager les effets secondaires de la chimiothérapie par exemple, et favoriser la guérison.
Parce que le Reiki est si bénéfique pour le système dans son ensemble, il peut potentiellement bénéficier à toute situation. Cependant, il est bon de garder à l'esprit que le Reiki est une forme de thérapie complémentaire, ce qui signifie qu'il fonctionne en parallèle - et non à la place - d'autres techniques médicales et thérapeutiques. Il ne doit pas être utilisé en remplacement d'autres traitements prescrits par les professionnels de la santé.
À la suite d'une séance de Reiki, tu peux te sentir plus en phase avec toi-même et avec toi être supérieur, être capable d'avoir une vue d'ensemble d'une situation particulière et gagner en perspicacité. La plupart des personnes ressentent un profond sentiment de paix et d'harmonie, ainsi que la sensation de ne faire qu'un avec soi-même et la nature.
D'où vient le Reiki ?
Le Reiki est un art énergétique d'origine japonaise développé par Mikao Usui à la fin du 19e siècle.
Le "Rei" signifie "l'universel", le "tout" : la matière, l'âme et l'esprit. Et ki (ou Qi) renvoie à l'énergie vitale qui circule en chaque individu, comme par exemple dans la médecine chinoise. Le Reiki est la méthode de mise ou remise en contact de l'énergie universelle avec la force vitale propre à chacun de nous. Cet art énergétique est introduit en Occident en 1937, à Hawaï par Hawayo Takata puis s'est répandu au monde occidental.
Que dois-je m'attendre à ressentir lors d'une séance de reiki ?
Les séances de reiki sont de durée variable, mais elles durent souvent entre 60 et 90 minutes.
La séance démarre par un rituel d'appel à l'énergie (intérieur), puis je poserais mes mains avec des positions précises sur l'ensemble du corps de la personne vêtue et allongée sur la table de massage. Parfois en contact du corps, parfois à quelques centimètres au-dessus. Je laisse l'énergie couler par mes mains. Les ressentis généralement perçus sont une chaleur douce ou intense, des picotements, des flux d'énergie, une sensation d'eau chaude qui coule dans le corps.
D'autres effets sont possibles comme l'impression palpable que les mains sont toujours posées à tel ou tel endroit alors qu'elles sont déjà ailleurs.
Concernant les séances à distance, il est très probable que tu ressentes des sensations physiques pendant la séance de Reiki, tout comme tu le ferais lors d'une séance en personne. Attends-toi à te sentir profondément détendu pendant la séance. Il est probable que tu rêves et que tu tombes même dans un sommeil léger. Parfois, les gens disent : "Oh, je me suis endormi", mais je ne suis pas sûre qu'il s'agisse d'un sommeil physiologique" - je pense plutôt que les gens entrent dans un état méditatif profond qui aide à restaurer le système nerveux.
Le Reiki est-il pour toi ?
Il n'y a aucun danger à suivre un traitement Reiki. Le Reiki ne peut faire aucun mal et n'a aucun effet secondaire. Cette approche présente des avantages étonnants pour TOUT LE MONDE. Si vous souffrez d'anxiété, de douleurs physiques ou si vous vous sentez simplement fatigué, épuisé ou déséquilibré, le Reiki peut être la réponse ! Il encourage la paix intérieure et favorise la clarté mentale et un sentiment de bien-être général.
Cette "énergie de force de vie universelle divine" est notre droit de naissance, elle n'est affiliée à aucune religion ou pratique religieuse particulière et est disponible pour tous, quel que soit le système de croyance, la religion, la race ou le sexe.
J'ai obtenu ma certification en 2019 (niveau I et II), à l'Orion Healing Center à Koh Phangan, en Thaïlande, par un maître de la lignée Usui et je pratique depuis en personne et à distance, sur des clients du monde entier.
